Pamatujete si ten den, kdy jste poprvé vstoupili do třídy? To nadšení, energii a touhu měnit životy? Pokud po letech cítíte, že vaše nadšení poněkud vyprchalo, nejste v tom sami. Cesta učitele je plná výzev, ale také neuvěřitelných odměn.
Pojďme společně objevit, jak znovu zažehnout tu jiskru, která vás kdysi přivedla k této nádherné a smysluplné práci.
Psychohygiena: Váš osobní maják v rozbouřeném moři
Představte si svou mysl jako zahradu. Každá myšlenka, každý pocit je jako rostlina. Některé kvetou a přinášejí radost, jiné mohou být jako plevel, který vysává vaši energii. Psychohygiena je jako péče o tuto zahradu - pravidelná, láskyplná a nezbytná.
Začněte každé ráno pětiminutovou meditací. Je to jako zalévání té nejkrásnější rostliny ve vaší mentální zahradě. Posaďte se pohodlně, zavřete oči a soustřeďte se na svůj dech. Pozorujte, jak vzduch vstupuje a vystupuje z vašeho těla. Když se vaše mysl zatoulá, jemně ji přiveďte zpět k dechu. Tato jednoduchá praxe vám pomůže uklidnit mysl před náročným dnem a připravit se na všechny výzvy, které vás čekají.
Meditaci přímo pro učitele můžete najít TADY
Večer si pak dopřejte chvilku s reflektivním deníkem. Je to jako procházka vaší zahradou, kde si všímáte všeho krásného, co během dne vyrostlo. Zapište si tři pozitivní věci, které se ten den staly. Mohou to být i drobnosti - úsměv žáka, úspěšně zvládnutá lekce nebo hodina, nebo moment, kdy jste cítili, že jste skutečně někoho něco naučili. To vám pomůže zaměřit se na vděčnost.
Inovace: Vaše tajná zbraň proti rutině
Rutina může být jako pomalý jed, který otupuje naše smysly a nadšení. Ale co kdybyste každý měsíc zasadili do své práce semínko něčeho nového? Zkuste zavést jednu novou novotu každý měsíc. Může to být použití vzdělávací aplikace, AI nástroje (termíny webinářů o AI najdete zde), uspořádání debaty, nebo vytvoření vzdělávací hry. Samozřejmě se tak dá i rozkouskovat i větší projekt nebo cíl.
Třeba během hodin dějepisu nechte studenty vytvořit "živé obrazy" důležitých historických momentů. Najednou se třída promění v živé muzeum, kde studenti nejen pasivně přijímají informace, ale aktivně je prožívají. Jejich nadšení a kreativita mohou překvapit a inspirovat (alespoň jeden se najde!).
Budování vztahů jako záchranný kruh
Učitelství JE vyčerpávající profesí, ale můžeme to trochu zmírnit. Vytvořte si nějakou pozitivní rutinu s vašimi kolegy. Organizujte pravidelná neformální setkání - může jít o společné kafe jednou týdně nebo měsíční "učitelský klub", klidně Zoom, kde sdílíte nápady a podporujete se navzájem. Samozřejmě ne na úkor vlastní rodiny a přátel.
Tyhle momenty sdílení mohou být pro učitelskou duši hodně osvěžující. Možná zjistíte, že nejste sami ve svých pochybách anebo naopak nadšení, a společně najdete kreativní řešení nebo vzájemnou podporu. Sdílení zkušeností je ohromně povzbuzující a připomínají nám, proč jsme si tuhle profesi zvolili.
Péče o tělo, váš nejdůležitější učební nástroj
Péče o fyzické zdraví není luxus, ale nezbytnost. Využijte přestávky k protažení. Jednoduchá jógová pozice "hora" nebo několik dřepů vám pomohou prokrvit tělo i pohladit mysl. Můžete si zacvičit také speciální Jógu pro učitele-najdete ji ZDE.
Před začátkem hodiny si udělejte krátké protažení společně s dětmi. Nejen že to zlepší vaši náladu a energii, ale může to být skvělý způsob, jak navázat spojení s vašimi žáky a ukázat jim důležitost péče o tělo. Více najdete v článku a videu o BrainDance.
Kreativita a osobní rozvoj
Každý učitel je také věčným studentem. Zapište se do online kurzu na téma, které vás zajímá, ale nesouvisí přímo s vaší výukou. Může to být kurz fotografování, cizího jazyka nebo třeba programování. Zkuste třeba Neurografiku, spojíte užitečné s příjemným. Termíny webináře naleznete ZDE.
Nové dovednosti a perspektivy, které získáte, obohatí i vaši výuku. Možná se naučíte něco z grafiky, co pak použijete při tvorbě učebních materiálů. Nebo objevíte nové pohledy, které vám pomohou lépe porozumět různým učebním stylům vašich studentů.
Život jde dál
Mít rád práci s dětmi i po letech není o tom být dokonalým učitelem. Je to o nalezení rovnováhy, péči o sebe a udržování živého zájmu o svět kolem nás. S správnými nástroji a trochou sebereflexe můžete znovu objevit radost z učení a inspirovat další generace.
Každý má občas těžký den. Místo sebekritiky si dopřejte chvilku odpočinku. Buďte k sobě laskaví a připomínejte si, proč jste si tuto profesi vybrali.
Cesta učitele je jedinečná a důležitá. Každý den máme příležitost pozitivně ovlivnit životy dětí a mladých lidí. A když se cítíte dobře my, cítí se dobře i děti, naši žáci. Není to právě o tom, o co v učitelství jde?
<podívejte se sem> pro další inspiraci a nástroje, které vám pomohou udržet si lásku k učení, škole, školce....
Comments